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Offre familles, 39 € TTC par an

Entraînement de football à la maison pour les enfants, de U6 à U18.

Beaucoup de parents cherchent comment faire progresser leur enfant au football entre deux entraînements du club, sans matériel de stade et sans être entraîneur. PROLONGE propose pour cela des séances à faire à la maison, dans un jardin, une cour ou un parc. L'abonnement famille coûte 39 € TTC par an pour un enfant et une seule catégorie d'âge, choisie de U6 à U18. Il n'existe ni essai, ni séance offerte : chaque catégorie supplémentaire correspond à un nouvel abonnement de 39 € TTC par an.

  • 39 € TTC par an par enfant et par catégorie d'âge.
  • Un deuxième enfant ou une deuxième catégorie nécessite un second abonnement au même tarif.
  • Un abonnement de club, Équipe Pro ou Club Pro, n'ouvre jamais l'offre familles, et l'inverse est également vrai.

Tarif unique : 39 € TTC par an, par enfant et par catégorie d'âge. Pour toute question, écrire à contact@prolonge.fr.

Trois types de séance : Technique, Physique, Mixte.

Chaque séance publiée porte un seul de ces trois types, pour que le parent sache en un coup d'œil ce qui sera travaillé et combien de place il faut. Le compteur plus bas indique les séances réellement disponibles à ce jour.

Technique

Le travail du ballon : conduite, contrôle, passe, prise d'information et geste répété proprement. C'est le type le plus demandé par les parents qui veulent aider leur enfant sans avoir joué eux-mêmes.

  • Conduite de balle entre deux repères posés au sol.
  • Contrôle orienté puis passe contre un mur.
  • Jonglage progressif compté sur plusieurs séries courtes.

Physique

La motricité adaptée à l'âge : appuis, coordination, changements de direction, gainage léger. Aucun exercice de charge, aucune préparation athlétique adulte transposée à un enfant.

  • Appuis rapides sur une échelle dessinée à la craie.
  • Courses avec changement de direction sur signal du parent.
  • Sauts et équilibre sur un pied, en séries très courtes.

Mixte

Une séance qui alterne ballon et motricité, utile quand l'enfant dispose de vingt à trente minutes et veut une séance complète plutôt qu'un thème unique.

  • Échauffement en conduite, puis atelier d'appuis, puis défi de précision.
  • Parcours combinant dribble et déplacement latéral.
  • Fin de séance en jeu de tir sur cible avec comptage des points.

Une séance maison n'est pas la même en U7 et en U16.

L'abonnement porte sur une seule catégorie d'âge, entre U6 et U18, parce que la durée, la consigne et l'exigence changent complètement d'une tranche à l'autre. Voici comment chaque groupe d'âge est abordé.

U6, U7, U8 et U9

  • U6
  • U7
  • U8
  • U9

À l'école de foot, la séance maison reste courte et ludique. On cherche le plaisir du ballon, la répétition simple et la réussite fréquente, jamais la performance. Un parent peut animer sans connaissance technique particulière.

U10, U11, U12 et U13

  • U10
  • U11
  • U12
  • U13

L'enfant devient capable de comprendre une consigne précise et de se corriger. La séance maison sert alors à répéter un geste vu au club : contrôle orienté, passe des deux pieds, conduite tête levée.

U14, U15, U16, U17 et U18

  • U14
  • U15
  • U16
  • U17
  • U18

Chez les plus grands, la séance maison complète le travail du club : entretien technique, appuis, régularité entre deux entraînements. L'adolescent peut la mener seul, le parent gardant un rôle de repère et de comptage.

Les treize catégories U6 à U18 sont ouvertes à l'achat. Le nombre de séances réellement publiées par catégorie est affiché plus bas, sans arrondi ni promesse.

Ce qui est inclus

  • Les séances publiées de la catégorie achetée, de U6 à U18, avec un type Technique, Physique ou Mixte.
  • Des exercices réalisables à la maison ou dans un jardin, avec peu de matériel.
  • Des schémas illustrés qui s'ouvrent en plein écran, zoomables et déplaçables sur mobile, tablette et ordinateur.
  • Un espace famille séparé, avec son propre abonnement, indépendant de l'abonnement du club.
  • Le changement de catégorie possible au renouvellement annuel, quand l'enfant change de tranche d'âge.

Ce que l'offre ne comprend pas

  • Aucun essai gratuit et aucune séance offerte : l'accès démarre à l'achat.
  • Aucun accès aux autres catégories d'âge que celle achetée.
  • Aucun accès au Studio Coach du club, réservé au staff en offre Club Pro.
  • Aucun accès aux données internes du club : effectif, convocations, présences, compositions.
  • Aucun remplacement des séances encadrées par l'entraîneur du club.

Même compte, espace et abonnement séparés.

Un parent utilise le même compte et la même connexion que PROLONGE. L'espace maison reste pourtant distinct de l'espace du club : il a son propre abonnement de 39 € TTC par an, ses propres contenus, et n'ouvre aucun droit sur les modules réservés au staff. À l'inverse, un abonnement de club ne donne pas accès à l'offre maison.

Les catégories disponibles à l'achat vont de U6 à U18. L'accès est vérifié par la base de données : modifier une adresse ou un paramètre de profil n'ouvre aucune autre catégorie.

Catalogue Parents publié

Ce compteur est lu directement dans la base PROLONGE. Il évolue dès qu'une séance Parents est publiée ou retirée. Aucun chiffre n'est écrit à la main.

Chargement du catalogue

Questions fréquentes

Combien coûte l'offre Entraînements à la maison ?
39 € TTC par an, pour un enfant et une seule catégorie d'âge choisie entre U6 et U18. Il n'y a ni essai gratuit ni séance offerte.
Puis-je accéder à toutes les catégories d'âge ?
Non. L'abonnement ouvre uniquement les séances publiées de la catégorie achetée. Chaque catégorie supplémentaire coûte 39 € TTC par an.
Comment entraîner son enfant au football à la maison ?
En séances courtes et régulières, avec un objectif unique et un espace réduit : conduite, contrôle, passe contre un mur, appuis. Les séances PROLONGE sont écrites dans ce format, avec un schéma illustré, un matériel minimal et une durée adaptée à la catégorie d'âge.
Quelle différence entre une séance Technique, Physique et Mixte ?
Technique travaille le ballon, Physique travaille la motricité adaptée à l'âge, Mixte alterne les deux dans une même séance. Chaque séance publiée porte un seul de ces trois types.
Faut-il du matériel de club pour ces exercices ?
Non. Les exercices sont pensés pour un jardin, une cour ou un parc, avec un ballon et quelques repères improvisés. Aucun matériel de stade n'est nécessaire.
Que se passe-t-il quand mon enfant change de catégorie ?
La catégorie peut être changée au renouvellement annuel. Le changement remplace la catégorie précédente et n'ouvre pas l'accès aux autres.
Faut-il un autre compte que celui de PROLONGE ?
Non. Le compte et la connexion sont les mêmes que ceux de PROLONGE. L'espace famille et l'abonnement restent en revanche séparés de ceux du club.
Un parent a-t-il accès au Studio Coach ou aux données du club ?
Non. Le Studio Coach reste réservé au staff des clubs en offre Club Pro, et les données internes du club ne sont jamais visibles depuis un espace famille.
L'essai de deux mois s'applique-t-il à l'offre familles ?
Non. L'essai de deux mois sans carte bancaire concerne uniquement la création d'un espace de club ou d'équipe par un membre du staff.
Faut-il un compte pour répondre à une convocation du club ?
Non. Les familles répondent aux convocations par lien privé envoyé par le club, sans créer de compte. C'est indépendant de l'offre familles.

Vous êtes dirigeant ou entraîneur ? Comparer les offres club Équipe Pro et Club Pro.

Vous cherchez à répondre à une convocation du club ? Voir comment les familles répondent sans créer de compte.

Vous encadrez une équipe et cherchez des exercices à animer sur le terrain ? Découvrir les séances d'entraînement de football du Studio Coach.