PROLONGESéances d'entraînement de football, de U6 à Seniors
En bref
Studio Coach est la bibliothèque de séances de football de PROLONGE. Les ateliers se filtrent par catégorie U6 à Seniors, thème, objectif, durée, effectif et matériel. Chaque atelier est illustré par un schéma SVG déterministe, sans vidéo. Vous composez librement une séance, ou vous partez d'un générateur assisté, puis vous la sauvegardez, la dupliquez, l'imprimez et vous la déroulez en mode terrain avec chronomètre.
- Filtres par catégorie U6 à Seniors, thème, objectif, durée, effectif et matériel.
- Schémas SVG lisibles, générés de façon déterministe, sans vidéo.
- Composition libre ou générateur assisté, puis sauvegarde et duplication.
- Mode terrain avec chronomètre, et impression de la séance complète.
Préparer une séance quand on a une heure devant soi
La plupart des entraîneurs de club amateur sont bénévoles. Ils préparent leur séance tard le soir, entre deux obligations, souvent en cherchant des exercices dispersés sur des sites et des vidéos qui ne précisent ni l'âge visé, ni le matériel nécessaire, ni la durée réelle.
Le résultat est connu : un exercice pensé pour des U17 appliqué à des U9, un atelier qui demande douze plots quand le club en a quatre, une séance qui déborde de vingt minutes.
Studio Coach part des contraintes réelles du terrain : la catégorie, le temps disponible, le nombre de joueurs présents et le matériel dont vous disposez vraiment.
De la recherche d'atelier au coup de sifflet
Studio Coach est disponible dans l'espace club, pour tout membre du staff.
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Filtrer les ateliers
Vous choisissez la catégorie, de U6 à Seniors en incluant U18 à U20, puis le thème, l'objectif, la durée, l'effectif et le matériel disponible.
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Lire le schéma
Chaque atelier est rendu par un moteur graphique déterministe : terrain, plots, joueurs et déplacements sont dessinés en SVG, lisibles sur téléphone comme à l'impression.
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Composer la séance
Vous assemblez vos ateliers librement, ou vous utilisez le générateur assisté pour obtenir une trame cohérente que vous ajustez ensuite.
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Sauvegarder et réutiliser
Une séance se sauvegarde et se duplique, ce qui permet de la rejouer d'une semaine à l'autre en modifiant seulement une variable.
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Mener la séance
Le mode terrain affiche l'atelier en cours avec un chronomètre. La séance complète peut aussi être imprimée pour la garder en poche.
Limites assumées
- Aucune vidéo : les ateliers sont illustrés par des schémas SVG, pas par des séquences filmées.
- La bibliothèque est en construction continue et s'enrichit progressivement. Elle ne prétend pas être exhaustive.
- Le contenu est aujourd'hui centré sur le football. Les autres sports arriveront avec des contenus adaptés à leurs règles.
- Studio Coach ne remplace ni la formation d'entraîneur, ni un avis médical.
Questions fréquentes
- Studio Coach propose-t-il des vidéos d'exercices ?
- Non. Les ateliers sont illustrés par des schémas SVG générés de façon déterministe, choisis pour rester lisibles sur un téléphone en plein soleil et à l'impression.
- Peut-on filtrer selon le matériel réellement disponible ?
- Oui. Le matériel fait partie des filtres, au même titre que la catégorie, le thème, l'objectif, la durée et l'effectif.
- Les séances sont-elles adaptées aux Seniors ?
- La bibliothèque couvre les catégories U6 à Seniors, U18 à U20 comprises. Le filtre de catégorie ajuste les ateliers proposés.
- Peut-on utiliser Studio Coach au bord du terrain ?
- Oui, c'est l'objet du mode terrain : l'atelier en cours est affiché en grand avec un chronomètre, dans une interface utilisable à une main.
- Les séances créées sont-elles partagées avec les autres membres du staff ?
- Les séances sauvegardées appartiennent à l'espace club, auquel les membres du staff acceptés ont accès.
Préparez votre prochaine séance
Ouvrez votre espace PROLONGE et accédez à Studio Coach depuis le module Entraînements.