Volleyball

Volleyball M11

2 exercices disponibles, 1 au jardin et 1 sur le terrain. Chaque exercice dure 10 à 15 minutes.

Thèmes travaillés : .

Les catégories suivent la grille de la Fédération Française de Volley, établie à partir de l'année de naissance. La fédération ne valide pas et n'approuve pas le contenu PROLONGE, qui est conçu par PROLONGE et vérifié par un professionnel du volleyball. Le rattachement à un club reste facultatif.

Quelques exercices de la catégorie

• Touche haute au dessus de soi, 11 minutes, au jardin.
• Manchette vers une cible au sol, 12 minutes, sur le terrain.

Le détail des exercices est réservé aux comptes ayant accès à la catégorie.

Bientôt disponible

Le catalogue volleyball n'est pas encore ouvert à l'achat. Les exercices présentés ici sont des démonstrations.