PROLONGEDÉMONSTRATION · FOOTBALL · 8 À 10 ANS
Trois portes, un ballon
Une mise en jambes courte pour lever la tête, choisir une porte et conduire le ballon avec calme.
Durée totale indicative : environ 5 minutes.
Matériel
- Un ballon
- Quatre repères plats
Sécurité
- Choisir un sol plat et dégagé.
- Rester loin d'un mur ou d'une route.
- Boire de l'eau avant de commencer.
Schéma
Zone de 10 × 6 m, joueur au centre à 5 m de la ligne, quatre repères espacés de 2 m formant trois portes.
Trois portes, un ballon
Trois portes, un ballon