Rugby

Rugby M12

10 exercices disponibles, 0 au jardin et 10 sur le terrain. Chaque exercice dure 10 à 15 minutes.

Thèmes travaillés : passe, frappe, feintes et changements de direction.

Les catégories suivent la grille de la Fédération Française de Rugby, établie à partir de l'année de naissance. La fédération ne valide pas et n'approuve pas le contenu PROLONGE, qui est conçu par PROLONGE et vérifié par un professionnel du rugby. Le rattachement à un club reste facultatif.

Quelques exercices de la catégorie

• Passe vers l'arrière tendue, 12 minutes, sur le terrain.
• Passe vers l'arrière longue, 12 minutes, sur le terrain.
• Passe après une course, 12 minutes, sur le terrain.

Le détail des exercices est réservé aux comptes ayant accès à la catégorie.

Bientôt disponible

Le catalogue rugby n'est pas encore ouvert à l'achat. Les exercices présentés ici sont des démonstrations.