Football
Des exercices techniques, physiques et mixtes, dans un jardin ou sur le terrain.
342 exercices disponibles, dont 30 exercices de gardien.
Football U6-U7
Pas sûr de la catégorie ? Voir le tableau des années de naissance
52 exercices disponibles, 44 au jardin et 8 sur le terrain. Chaque exercice dure 10 à 15 minutes.
Thèmes travaillés : passe, frappe, feintes et changements de direction.
Les catégories suivent la grille de la Fédération Française de Football, établie à partir de l'année de naissance. La fédération ne valide pas et n'approuve pas le contenu PROLONGE, qui est conçu par PROLONGE et vérifié par un professionnel du football. Le rattachement à un club reste facultatif.
Quelques exercices de la catégorie
- Pousse le ballon jusqu'au repère, 8 minutes, au jardin.
- Petites touches du pied, 8 minutes, au jardin.
- Cours d'un repère à l'autre, 8 minutes, au jardin.
Le détail des exercices est réservé aux comptes ayant accès à la catégorie.
49 € pour douze mois
Accès à tous les exercices de la catégorie U6-U7 pendant douze mois.
Créer un compteRenouvellement
Si le sportif reste dans la même catégorie l'année suivante, l'accès se renouvelle à 19 €. Le passage à une nouvelle catégorie reste à 49 €, ou 39 € avec un code club.